EfeserneKapittel 4

Jeg formaner dere derfor, jeg som er en fange i Herren, at dere lever et liv verdig det kallet dere er kalt til,
Så formaner eg dykk, eg som er fange for Herren si sak, at de må leva eit liv som er verdig det kallet de har fått.
med all ydmykhet og mildhet, med tålmodighet, så dere bærer over med hverandre i kjærlighet,
Ver audmjuke og milde på alle vis, ver tolmodige og ber over med kvarandre i kjærleik.
og legger vinn på å bevare Åndens enhet i fredens bånd.
Gjer dykkar beste for å ta vare på einskapen i Anden gjennom fredens band.
Det er ett legeme og én Ånd, slik dere også ble kalt til ett håp da dere ble kalt.
Det er éin kropp og éin Ande, liksom de òg vart kalla til éitt håp då de fekk kallet.
Det er én Herre, én tro, én dåp,
Éin Herre, éi tru, éin dåp.
én Gud og alles Far, han som er over alle, gjennom alle og i alle.
Éin Gud og Far for alle, han som er over alle, gjennom alle og i alle.
Men til hver enkelt av oss ble nåden gitt etter det mål Kristi gave har.
Men til kvar einskild av oss er nåden gjeven etter det målet Kristus gjev i gåve.
Derfor sier han: Han fór opp i det høye og tok fangenskapet til fange, han ga gaver til menneskene.
Difor heiter det: «Han steig opp i det høge og førte fangar med seg, han gav gåver til menneska.»
Men dette «han fór opp», hva betyr det annet enn at han også fór ned til jordens lavere områder?
Men kva tyder «han steig opp» utan at han òg har stege ned til dei lågare delane av jorda?
Han som fór ned, er den samme som også fór opp høyt over alle himler, for å fylle alt.
Han som steig ned, er den same som steig opp over alle himlar, for å fylla alt.
Og han ga noen til å være apostler, noen til profeter, noen til evangelister, noen til hyrder og lærere,
Og han gav nokre til å vera apostlar, nokre til profetar, nokre til evangelistar, nokre til hyrdingar og lærarar.
for å utruste de hellige til tjenestegjerning, til oppbyggelse av Kristi legeme,
for å utrusta dei heilage til tenestegjerning, til oppbygging av Kristi kropp,
inntil vi alle når fram til troens enhet og kunnskapen om Guds Sønn, til et fullvoksent menneske, til det mål av modenhet som svarer til Kristi fylde.
Slik skal vi alle nå fram til einskap i trua og i kjennskapen til Guds Son, til mogen manndom, til det fulle målet av Kristi fylde.
Da skal vi ikke lenger være som barn som kastes og drives omkring av enhver lærdoms vind, ved menneskers falske spill og listige, forførende knep.
Då skal vi ikkje lenger vera umodne, kasta hit og dit og drivne omkring av kvar lærevind, ved menneskeleg falskspel og listige knep som fører vill.
Men ved å tale sannhet i kjærlighet, skal vi i alle ting vokse opp til ham som er hodet, Kristus.
Men ved å halda oss til sanninga i kjærleik, skal vi i alle ting veksa opp til han som er hovudet, Kristus.
Fra ham blir hele legemet sammenføyd og holdt sammen ved hvert støttende bånd, etter den virksomhet som er tilmålt hver enkelt del, og slik vokser legemet og bygger seg selv opp i kjærlighet.
Ut frå han vert heile kroppen sameina og halden saman ved kvart støttande ledd, etter den krafta som er tilmålt kvar einskild del. Slik veks kroppen og byggjer seg opp i kjærleik.
Dette sier jeg da og vitner i Herren: Dere må ikke lenger leve slik hedningene lever, i deres sinns tomhet.
Dette seier eg då og vitnar om i Herren: De må ikkje lenger leva slik som heidningane, i tomskapen i tankane sine.
De er formørket i sin forstand, fremmedgjort fra Guds liv på grunn av den uvitenhet som er i dem, på grunn av deres hjertes forherdelse.
Dei er formørkte i forstanden, framande for livet i Gud på grunn av den uvitskapen som er i dei, fordi hjarta deira er forherda.
De har blitt avstumpet og har overgitt seg til utsvevelser, så de lever i all slags urenhet og grådighet.
Dei har vorte likesæle og har gjeve seg over til utskeiingar, så dei gjer all slags ureinskap med grådug iver.
Men slik har ikke dere lært Kristus å kjenne,
Men de har ikkje lært Kristus å kjenna på den måten.
så sant dere har hørt ham og blitt opplært i ham, slik sannheten er i Jesus:
De har då høyrt han og vorte opplærte i han, slik sanninga er i Jesus.
at dere skal legge av det gamle menneske som hører til deres tidligere livsferd, det som ødelegges av de forførende lystene,
De skal leggja av det gamle mennesket som høyrer til den tidlegare livsførselen, det som går til grunne ved dei forførande lystene.
og fornyes i deres sinns ånd,
De skal fornyast i ånd og sinn.
og ikle dere det nye menneske, som er skapt etter Gud i rettferdighet og hellighet som kommer av sannheten.
Og de skal kle dykk i det nye mennesket, som er skapt etter Gud i sann rettferd og heilagdom.
Legg derfor av løgnen og tal sannhet, hver med sin neste, for vi er hverandres lemmer.
Legg difor av løgna og tal sanning, kvar og ein med nesten sin, for vi er lemer på kvarandre.
Vær sinte, men synd ikke! La ikke solen gå ned over deres vrede.
Ver sinte, men synda ikkje! Lat ikkje sola gå ned over vreiden dykkar.
og gi ikke djevelen rom.
Og gjev ikkje djevelen rom.
Den som stjeler, skal ikke lenger stjele, men heller arbeide og gjøre noe godt med sine egne hender, så han kan ha noe å gi til dem som trenger det.
Den som stal, må ikkje stela meir, men heller arbeida og gjera noko godt med sine eigne hender, så han har noko å dela med den som treng det.
La ikke noe råttent ord komme ut av deres munn, men bare det som er godt til oppbyggelse der det trengs, så det kan gi nåde til dem som hører.
Lat ikkje ròtne ord koma ut av munnen dykkar, men berre det som er godt og som byggjer opp der det trengst, så det kan gje nåde til dei som høyrer.
Og gjør ikke Guds Hellige Ånd sorg, han som dere er beseglet med til forløsningens dag.
Og gjer ikkje Guds heilage Ande sorg, han som de har fått som segl til utløysingsdagen.
La all bitterhet, hissighet, sinne, skriking og spottende tale legges bort fra dere, sammen med all ondskap.
All bitterheit, sinne, raseri, skriking og vondord må leggjast bort frå dykk, saman med all vondskap.
Vær gode mot hverandre, barmhjertige, så dere tilgir hverandre, slik Gud i Kristus har tilgitt dere.
Ver gode mot kvarandre, vis medkjensle og tilgjev kvarandre, liksom Gud i Kristus har tilgjeve dykk.